Beckenboden Training mit Pelvipower

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Effektives Training zur Beckenbodenstärkung, während du entspannst. 

Inkontinenz nach
Geburten

Niesen, Lachen, Sport – plötzlich verlierst du unkontrolliert Urin. Nach Geburten verliert der Beckenboden oft an Kraft. Gezieltes Training fördert die Rückbildung, stärkt die Muskulatur und stabilisiert den Rumpf. So beugst du Organsenkungen vor und entlastest den Bauchraum.

Inkontinenz in den Wechseljahren

In den Wechseljahren wird der Beckenboden durch hormonelle Veränderungen schwächer. Spezielles Beckenboden Training ist jetzt besonders wichtig, da es die Muskulatur stärkt, die Libido fördert und die sexuelle Funktion verbessert – für mehr Lebensqualität. Es hilft, Inkontinenz zu reduzieren und gibt dir mehr Kontrolle im Alltag.

Sexuelle
Funktionsstörungen

Ein schwacher Beckenboden mindert Empfindung und Kontrolle. Beckenbodentraining hilft Männern bei Erektionsproblemen und verbessert die sexuelle Funktion. Es fördert die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden.

Elektromagnetisches Training – intensiv und effektiv

Der Pelvi-Stuhl nutzt ein gezieltes Magnetfeld, um die Beckenbodenmuskulatur effektiv zu aktivieren und zu stärken. Verschiedene Programme passen sich individuellen Bedürfnissen an. Das Training erfolgt bequem im Sitzen und in normaler Kleidung. Pro Einheit können bis zu 25.000 Muskelkontraktionen ausgelöst werden, die typischerweise 15 bis 25 Minuten dauert. Geeignet für Frauen und Männer, unterstützt es die Stabilität der Körpermitte, beugt Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung vor und wirkt positiv auf den Rücken. Im Vergleich zur Elektrostimulation ist die Magnetfeldmethode schonender und tiefenwirksamer.
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Ohne aktive
Übungen

Du sitzt entspannt, während die Magnetstimulation arbeitet – das Beckenboden Training kann dabei bequem im Sitzen und in normaler Kleidung durchgeführt werden. Keine komplizierten Übungen, kein Anspannen auf Kommando. Die Technologie übernimmt das Training für dich. Jede Trainingseinheit ist fest strukturiert und lässt sich leicht in den Alltag integrieren.

Intensiver als
Training

Der Pelvi-Stuhl ermöglicht eine intensive Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, indem er durch gezielte Aktivierung der Muskeln pro Einheit eine sehr hohe Anzahl an Kontraktionen erzeugt. Mit dem PelviPower Training sind sogar bis zu 25.000 Kontraktionen pro Sitzung möglich. Das erreichst du mit klassischem Beckenbodentraining nicht – selbst bei grösster Disziplin.

Diskret und professionell

Inkontinenz und sexuelle Funktionsstörungen sind sensible Themen. Das Beckenbodentraining findet in einem geschützten Rahmen statt. Du bleibst vollständig bekleidet, niemand muss zusehen oder anleiten. Zertifizierte Therapeuten erstellen individuelle Beckenboden-Trainingsprogramme, die gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse der Klient:innen abgestimmt sind, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Wissenschaftlich
fundiert

Die Magnetstimulation basiert auf wissenschaftlich belegten Verfahren und zertifizierter Technologie. Studien belegen Verbesserungen bei Inkontinenz und Beckenbodenschwäche. Physiotherapeuten empfehlen die Funktionelle Magnetstimulation (FMS) als schonende und effektive Alternative zur Elektrostimulation mit hoher Tiefenwirkung.

Das sagen unsere Klient:innen

Die Behandlung war diskret, effektiv und hat mir meine Lebensqualität zurückgegeben. Ich hätte nicht gedacht, dass es so unkompliziert sein kann.
Anna K., 47
Charge
Ich wollte keine Wellness, sondern Wirkung. Durch die Kombination aus Avacura und IHHT bin ich wieder leistungsfähig.
Laura M., 36
Charge
Ich war ständig müde, egal wie viel ich geschlafen habe. Nach dem IHHT-Training habe ich zum ersten Mal wieder Energie, die den ganzen Tag hält.
Sandra L., 45
Charge

Von der Beratung bis zum Ergebnis.

Erstgespräch & Analyse

Andrea bespricht mit dir deine aktuelle Situation. Wie stark ist die Inkontinenz? Seit wann besteht sie? Welche Erwartungen hast du? Im Erstgespräch analysiert sie gemeinsam mit dir deine individuellen Bedürfnisse, um das optimale Trainingsprogramm für dich zu bestimmen. Gemeinsam klärt ihr, ob das Beckenbodentraining für dich geeignet ist.

Behandlung

Du sitzt vollständig bekleidet auf dem speziellen PelviPower™-Trainingsgerät. Das Gerät erzeugt ein pulsierendes Magnetfeld, das gezielt deine Beckenbodenmuskulatur aktiviert und intensive Kontraktionen auslöst. Diese neuromuskuläre Stimulation ist nicht schmerzhaft, aber sehr effektiv für die Stärkung deiner Körpermitte.

Dauer: 20-30 Minuten pro Sitzung

Behandlungsverlauf

Für spürbare Verbesserungen werden in der Regel 6 bis 12 Sitzungen empfohlen – je nach Ausgangssituation. Die Behandlungen finden meist zweimal pro Woche statt. Andrea passt den Plan individuell an deine Reaktion an.

Ergebnis

Viele spüren bereits nach wenigen Sitzungen erste Verbesserungen: weniger unkontrollierter Urinverlust, mehr Kontrolle im Alltag, gestärktes Selbstvertrauen. Eine Verbesserung des Beckenbodentrainings ist oft schon nach kurzer Zeit spürbar, jedoch ist Kontinuität entscheidend, um nachhaltige Vorteile wie eine stärkere Muskulatur, mehr Stabilität in der Körpermitte sowie eine bessere Kontrolle über Blase und Rücken zu erreichen. Die volle Wirkung zeigt sich meist nach 8 bis 12 Wochen.

Häufig gestellte Fragen

Grundlagen & Eignung

Die Beckenbodenstärkung ist besonders wirksam bei Inkontinenz nach Geburten, Inkontinenz in den Wechseljahren, geschwächter Beckenbodenmuskulatur oder sexuellen Funktionsstörungen, die mit einem schwachen Beckenboden zusammenhängen können. Das PelviPower Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet und unterstützt Frauen beispielsweise bei der Rückbildung nach der Geburt, in den Wechseljahren sowie bei der Vorbeugung von Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung. Männer profitieren von der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur insbesondere bei Erektionsproblemen, nach Prostataoperationen und zur Verbesserung der Sexualfunktion. Es eignet sich für alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten – ohne klassische Übungen machen zu müssen.

Ja. Das Beckenbodentraining ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herzschrittmachern oder elektronischen Implantaten, akuten Entzündungen im Beckenbereich, bestimmten neurologischen Erkrankungen oder kürzlich durchgeführten Operationen im Beckenbereich. Im Erstgespräch klärt Andrea mit dir ab, ob Ausschlusskriterien vorliegen.

Ja, das ist sogar sinnvoll. Das Beckenbodentraining mit dem Pelvi-Stuhl kann die Wirkung klassischer Beckenbodenübungen verstärken. Viele kombinieren beides für bessere Ergebnisse.

Ablauf & Behandlung

Du spürst die elektromagnetischen Impulse als intensive Kontraktionen deiner Beckenbodenmuskulatur. Es fühlt sich an wie sehr intensives Anspannen – aber ohne dass du es selbst aktiv machst. Die Intensität lässt sich individuell anpassen. Die meisten empfinden es als ungewohnt, aber nicht unangenehm.

Nein. Die Behandlung ist nicht schmerzhaft. Du spürst die Muskelkontraktionen intensiv, aber sie sollten nicht wehtun. Wenn es unangenehm wird, kann die Intensität jederzeit reduziert werden.

Nein. Du bleibst vollständig bekleidet. Du sitzt in normaler Alltagskleidung auf dem Pelvi-Stuhl. Das macht die Behandlung besonders diskret und angenehm.

Ja, unmittelbar. Es gibt keine Ausfallzeiten, keine Einschränkungen. Du kannst direkt nach der Behandlung wieder arbeiten, Auto fahren oder Sport machen.

Die Behandlung ist in der Regel sehr gut verträglich. Unmittelbar nach der Sitzung kann sich die Muskulatur etwas müde anfühlen – ähnlich wie nach intensivem Training. Das legt sich meist innerhalb weniger Stunden.

Ergebnisse & Kosten

Das hängt von deiner Ausgangssituation ab. In der Regel werden 6 bis 12 Sitzungen empfohlen, verteilt über 3 bis 6 Wochen. Die meisten kommen zweimal pro Woche. Im Erstgespräch bespricht Andrea mit dir einen realistischen Plan.

Viele spüren bereits nach 3 bis 4 Sitzungen erste Veränderungen: weniger unkontrollierter Urinverlust, mehr Kontrolle im Alltag. Die volle Wirkung zeigt sich meist nach 8 bis 12 Wochen. Jeder Körper reagiert individuell.

Das ist sehr individuell. Bei manchen hält die Wirkung mehrere Monate bis Jahre an, andere benötigen gelegentliche Auffrischungssitzungen. Regelmässige Beckenbodenübungen zu Hause können helfen, die Wirkung länger zu erhalten.

Die Kosten beginnen bei CHF 99 pro Sitzung. Bei Paketbuchungen (6 oder 12 Sitzungen) gibt es Preisvorteil. Im Erstgespräch erhältst du eine transparente Kostenübersicht, abgestimmt auf deine Situation.