Ernährungsberatung Zürich
Ihre persönliche Lösung mehr Gesundheit und Lebensqualität
Persönliche Betreuung vor Ort oder online
15 Minuten kostenlose Erstberatung – unverbindlich und informativ.
Preise ab 99 CHF – flexible Pakete passend zu Ihren Bedürfnissen.
Die Zielgruppen unserer Ernährungsberatung
Motivierte zur Gewichts-Reduktion
Sie möchten gesund und nachhaltig Gewicht verlieren? Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Wunschgewicht – ohne Verzicht, aber mit viel Motivation.
Die Figur-
optimiererin
Die Gesundheits-
bewusste
Die Hormon-
balancerin
Ihre Ernährungsberatung nahe Zürich – persönlich & individuell
Bei BODYFORMING verbinden wir Fachwissen, Erfahrung und Empathie. Unsere Ernährungsberaterin begleitet Sie persönlich – vor Ort in Winterthur oder flexibel per Online-Coaching, ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Unsere Ernährungskonzepte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind individuell auf Sie abgestimmt. Statt Standardplänen bieten wir maßgeschneiderte Lösungen, die Genuss und Gesundheit vereinen.
Ziel ist ein nachhaltiger, genussvoller Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – ohne Verzicht.
Ihr Vorteil: Sie investieren in Ihre langfristige Lebensqualität, nicht in eine Diät.
Die Vorteile auf einen Blick
Persönliche Beratung
Flexible Laufzeiten
Nachhaltige Ergebnisse
Kombinierbar
Warum Ernährungsberatung in Zürich sinnvoll ist
Viele Menschen möchten sich gesünder ernähren, scheitern aber an widersprüchlichen Informationen und kurzfristigen Diäten. Unsere professionelle Ernährungsberatung hilft Ihnen, Ziele klar zu definieren, Zeit zu sparen und Fehler zu vermeiden. Dabei entwickeln Sie ein besseres Verständnis für Ihren eigenen Körper und die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Symptomen und Gesundheit.
- Klare Orientierung: Wir bringen Struktur in die Informationsflut.
- Individuelle Strategien: Keine Schablonen, sondern persönliche Ernährungslösungen.
- Motivation & Kontrolle: Regelmäßige Check-ins halten Sie auf Kurs.
- Symptome erkennen: Symptome werden als wichtige Hinweise auf gesundheitliche Probleme verstanden und in der Beratung gezielt berücksichtigt.
- Ernährungstagebuch: Wir empfehlen das Führen eines Ernährungstagebuchs, um alte Gewohnheiten zu erkennen und gezielt zu verändern.
Ihr Nutzen: sichtbare Resultate, gesteigertes Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit im Alltag.
So ist der Ablauf
1. Vorgespräch
Wir besprechen Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ziele und mögliche Beschwerden.
2. Anwendung
Auf Basis Ihrer Analyse erstellen wir Ihren individuellen Ernährungsplan – vor Ort in Zürich (Winterthur) oder online. Die Ernährungstherapie ist wissenschaftlich fundiert und wird von einer qualifizierten Ernährungsberaterin durchgeführt.
3. Resultate
Durch regelmäßiges Feedback und persönliche Betreuung sichern wir Ihren Erfolg. Wir passen den Ernährungsplan bei Bedarf an und unterstützen Sie dabei, nachhaltige Essgewohnheiten zu etablieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Das sagen unsere Klient:innen
Eine gesunde Ernährung entscheidend für ein erfülltes leben
Eine ausgewogene Ernährung beeinflusst Körper und Geist gleichermaßen:
Sie steigert Energie, Konzentration und Stimmung – und beugt Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Verdauungsproblemen vor.
Wer dauerhaft ungesund isst, riskiert Müdigkeit, Antriebslosigkeit und gesundheitliche Beschwerden.
Unsere Ernährungsberatung hilft Ihnen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die funktionieren – ohne Verbote, sondern mit Freude am Essen.
Ihr Weg zu mehr Energie & Wohlbefinden
Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der zu Ihnen passt – individuell, modern und praxisnah. Ob für Vitalität, Gewichtsreduktion oder hormonelle Balance – unsere Beratung ist darauf ausgerichtet, langfristige Ergebnisse zu erzielen. Ein Beispiel: Durch eine gezielte Ernährungsumstellung konnte eine Klientin ihr Gewicht nachhaltig reduzieren und ihre Beschwerden deutlich lindern.
Das erwartet Sie:
- Spürbar mehr Energie im Alltag
- Ein leichteres Körpergefühl
- Sicherheit beim Einkaufen & Kochen
- Bewusstes, stressfreies Essverhalten
„Gesunde Ernährung ist kein Ziel, sondern eine Lebensart.“
Wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf diesem Weg.
Pakete & Preise
CHF 99
- Erstgespräch inkl. Zielklärung
- Kurz-Analyse aktueller Gewohnheiten
- Konkrete Empfehlungen
CHF 229
- Individueller Ernährungsplan
- Check-in nach 2 Wochen
- Chat/Support bei Fragen
- Abschluss-Coaching
CHF 269
Gewohnheitsfestigung
- Individueller Ernährungsplan
- 2 Check-ins (alle 2 Wo.)
- Anpassungen & Feintuning
- Abschluss-Coaching
CHF 329
individuell
- Individueller Ernährungsplan
- Regelmässige Check-ins
- Begleitung bei Spezialthemen
- Abschluss-Coaching inkl. Plan
Wichtige Information: Nicht übertragbar | Guthaben muss innerhalb von 3 Monaten gebraucht werden | Ferien können einmalig berücksichtigt werden
Anreise zu BODYforming
- Mit dem Zug: In nur ca. 20 bis 25 Minuten erreichen Sie Winterthur vom Hauptbahnhof Zürich. Es gibt regelmäßige Zugverbindungen im 15-Minuten-Takt.
- Mit dem Auto: Parkmöglichkeiten stehen in der Nähe unseres Salons zur Verfügung.
- Mit Bus und Bahn: Nutzen Sie Bus- oder Tramverbindungen innerhalb Winterthurs. Vom Hauptbahnhof Winterthur sind es nur ca. 10 Gehminuten zu unserem Standort.
Ernährungsberatung Winterthur – Jetzt durchstarten Mit BodyForming
Ganz gleich, ob Sie aus Zürich, Winterthur oder Umgebung kommen:
Mit unserer individuellen Ernährungsberatung starten Sie in ein gesünderes, bewussteres Leben – Schritt für Schritt, mit Plan und Motivation.
Häufig gestellte Fragen
Kosten und Versicherungsfragen
Wie viel kostet eine Ernährungsberatung in der Schweiz?
Die Kosten für eine Ernährungsberatung in der Schweiz variieren. Bei Bodyforming beginnen die Preise ab 99 CHF und richten sich nach deinen individuellen Bedürfnissen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Ernährungsberatung?
In der Regel übernimmt die Krankenkasse die Kosten (abzüglich Franchise und Selbstbehalt), wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt. So wird eine professionelle und medizinisch fundierte Ernährungsberatung für Patient:innen zugänglich. Ansonsten ist eine Ernährungsberatung eine Privatleistung.
Ablauf und Inhalte der Ernährungsberatung
Was beinhaltet eine Ernährungsberatung?
Eine Ernährungsberatung umfasst eine persönliche Analyse Ihrer Ernährung, Gewohnheiten und gesundheitlichen Ziele. Darauf basierend wird ein individueller Ernährungsplan erstellt, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Diätetik basiert.
Wie läuft eine Ernährungsberatung in Zürich ab?
Nach einem Vorgespräch zur Erfassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und möglicher Beschwerden erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der vor Ort in Winterthur oder online umgesetzt wird. Regelmäßige Feedback-Sitzungen und gegebenenfalls die Nutzung von Apps unterstützen den Praxistransfer und den Erfolg.
Erfolge und Zielgruppen
Wie schnell sind Erfolge sichtbar?
Erste Verbesserungen wie mehr Energie, stabiler Blutzucker, besserer Schlaf und weniger Heißhunger können oft schon nach wenigen Wochen eintreten. Langfristig führt die Ernährungsumstellung zu nachhaltiger Gewichtsreduktion, besserer Performance und gesteigerter Lebensqualität.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an alle Menschen, die ihre Ernährung optimieren möchten – sei es zur Gewichtsreduktion, bei Adipositas, zur Unterstützung bei Stoffwechselerkrankungen, für Sportler oder zur Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen und Gicht.
Teilnahme und Organisation
Kann ich die Ernährungsberatung online wahrnehmen?
Ja, die Ernährungsberatung ist flexibel und kann komplett online durchgeführt werden. So profitieren Sie von persönlicher Betreuung, egal ob Sie in Zürich, Winterthur oder anderswo wohnen.
Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?
Die Dauer ist individuell und beträgt in der Regel zwischen 3 und 12 Monaten, abhängig von Ihren Zielen und dem Krankheitsbild. Bei uns fangen erste Pakete ab 4 Wochen an. Das ermöglicht Ihnen ein geringschwelliges kennenlernen.
Weitere Fragen
Eine Ernährungsberatung umfasst eine persönliche Analyse Ihrer Ernährung, Gewohnheiten und gesundheitlichen Ziele. Darauf basierend wird ein individueller Ernährungsplan erstellt, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Diätetik basiert.
Welche Rolle spielt die Ernährung bei chronischen Krankheiten?
Ernährungsberatung unterstützt die Therapie bei Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Adipositas und anderen Stoffwechselerkrankungen. Eine gezielte Ernährungsumstellung kann Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern.