Andrea Garcia-Holenstein

Ich bin da, für Deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstvertrauen!

Andrea Garcia-Holenstein ist Inhaberin von BODYforming und steht für eine moderne, ganzheitliche Form der Körper- und Gesundheitsoptimierung.

Als Personalcoach und Longevity Spezialistin, liegt ihr Fokus auf der Verbindung von Körper und Geist – mit dem Ziel, Menschen nicht nur ästhetisch zu verändern, sondern ihre Energie, Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

„Shape your Body. Charge your System.”

– Andrea Garcia Alvaréz, Gründerin von BODYforming

Funktion & Arbeitsbereiche

Inhaberin & Expertin für ganzheitliche Körperoptimierung, Longevity und Personal Coaching

Mit ihrer Erfahrung in Training, Coaching und moderner apparativer Technologie entwickelt sie individuelle Konzepte, die weit über klassische Behandlungen hinausgehen. Dabei kombiniert sie gezielte Anwendungen wie Kryolipolyse, IHHT oder Muskelstimulation mit persönlicher Betreuung und klarer Strategie.
Ihr Ansatz ist ganzheitlich, strukturiert und ergebnisorientiert – für sichtbare Resultate und spürbar mehr Energie im Alltag.
Termin vereinbaren

Ganzheitliche Analyse

Körper, Energie & Wohlbefinden auf persönlicher und Zellebene gemeinsam verstehen

Diagnostik & Auswertung

Nährstoffanalyse & Gesundheitschecks als Basis für klare Entscheidungen

Individuelle Strategien

Maßgeschneiderte Longevity- & Behandlungskonzepte

Anwendungen & Technologien

IHHT, Red Light, Kryo, Lymphe & mehr – gezielt durch Andrea eingesetzt

Körperoptimierung

Durchführung von Fettreduktion, Regeneration & Leistungssteigerungs - Anwendungen

Personal Coaching

Mentale & körperliche Begleitung für nachhaltige Veränderung

Ernährung & Stoffwechsel

Individuelle Ernährungsstrategie auf Basis deiner Werte

Begleitung & Betreuung

Persönliche Unterstützung über den gesamten Prozess

Qualkifiaktion

  • Eidg. dipl. Personaltrainerin & Fitnesstrainerin
  • Dipl. Mentalcoach
  • Dipl. Ernährungsberaterin
  • Zertifizierte IHHT-Anwenderin (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training / Zelltraining)
  • Zertifizierte Beckenbodentrainerin
  • Eidg. dipl. Marketingfachfrau & dipl. Verkaufskoordinatorin
  • Zertifizierte Anwenderin für Kryolipolyse (Swiss Cooltech Define)
  • Sachkundenachweis V-NISSG (Cellulite & Fettpolster – medizinische Kosmetik)
  • Diplom EMP BodyShape (Muskelaufbau & Körperformung)
  • Über 10 Jahre militärische Führungserfahrung (Mot.Boot Kp 10)
  • Ehemalige Inhaberin und erfolgreiche Betreiberin eines Mrs.Sporty Clubs